ATELIER VIVRE MIEUX
Forfait entreprise & Séminaire
Selon objectifs et besoins individuels ou collectifs
Thèmes récurrents :
...et bien d'autres selon les objectifs et les besoins individuels ou collectifs
Outils concrets
Coaching Santé et bien-être,
Programmation Neuro Linguistique,
Qi Gong, méditation guidée, respiration, auto massage, stimulation points d'énergie
Solutions
Améliorer la Qualité de Vie au Travail
Apaiser les Troubles Musculo Squelettiques
Prévenir les Risques Psycho Sociaux
Opportunités
Alliance des disciplines, un atout majeur dans la conduite du changement en termes de bien-être au travail
Éducation et sensibilisation
Recevoir des informations sur la santé, la nutrition, le stress, le sommeil et d'autres aspects essentiels du bien-être permettant de prendre des décisions plus éclairées.
Développement des compétences pratiques
et de connaissances pour vivre mieux durablement, sur le plan professionnel et personnel.
Soutien social
Partage d'expériences, défis, réussites, mieux-être, connexions contribuant à un environnement bienveillant.
Planification stratégiques
Établir des objectifs de bien-être clairs et concevoir des plans d'action spécifiques pour les atteindre.
Gestion du stress
Réduire les niveaux de stress et favoriser une meilleur santé mentale et physique.
Équilibre de vie
Encourager à établir un équilibre sain entre travail, vie personnelle et passions, améliorant la qualité de vie.
Motivation et responsabilisation
Stimuler la motivation intrinsèque et la responsabilité personnelle pour le changement, favorisant ainsi la création d'habitudes de vie durables.
Prévention des problèmes de santé
Enseigner des stratégies de gestion du bien-être dans le but de prévenir les problèmes de santé liés au stress et au déséquilibre.
Amélioration des relations
Initier intelligence émotionnelle, communication bienveillantes et résolutions de conflits, contribue à des relations plus positives.
Épanouissement personnel
Découvrir son plein potentiel, se fixer des objectifs significatifs et travailler à leur réalisation, contribuant à l'accomplissement de soi.