ATELIER VIVRE MIEUX

Forfait entreprise & Séminaire

Selon objectifs et besoins individuels ou collectifs

Thèmes récurrents

Respirer c'est la vie

Améliorer/réguler la circulation d'énergie de votre corps

Renforcer ancrage, centrage et alignement

Augmenter votre vitalité

Apaiser le mental

Équilibrer corps et esprit

Dormir de mieux en mieux

...et bien d'autres selon les objectifs et les besoins individuels ou collectifs

Outils concrets

Coaching Santé et bien-être, Programmation Neuro Linguistique,

Qi Gong, méditation guidée, respiration, auto massage, stimulation points d'énergie


Solutions

Améliorer la Qualité de Vie au Travail

Apaiser les Troubles Musculo Squelettiques

Prévenir les Risques Psycho Sociaux

Apaiser les Troubles Musculo Squelettiques

Opportunités

Alliance des disciplines, un atout majeur dans la conduite du changement en termes de bien-être au travail


Éducation et sensibilisation

Recevoir des informations sur la santé, la nutrition, le stress, le sommeil et d'autres aspects essentiels du bien-être permettant de prendre des décisions plus éclairées.

Développement des compétences pratiques

et de connaissances pour vivre mieux durablement, sur le plan professionnel et personnel.

Soutien social

Partage d'expériences, défis, réussites, mieux-être, connexions contribuant à un environnement bienveillant.

Planification stratégiques

Établir des objectifs de bien-être clairs et concevoir des plans d'action spécifiques pour les atteindre.

Gestion du stress

Réduire les niveaux de stress et favoriser une meilleur santé mentale et physique.

Équilibre de vie

Encourager à établir un équilibre sain entre travail, vie personnelle et passions, améliorant la qualité de vie.

Motivation et responsabilisation

Stimuler la motivation intrinsèque et la responsabilité personnelle pour le changement, favorisant ainsi la création d'habitudes de vie durables.

Prévention des problèmes de santé

Enseigner des stratégies de gestion du bien-être dans le but de prévenir les problèmes de santé liés au stress et au déséquilibre.

Amélioration des relations

Initier intelligence émotionnelle, communication bienveillantes et résolutions de conflits, contribue à des relations plus positives.

Épanouissement personnel

Découvrir son plein potentiel, se fixer des objectifs significatifs et travailler à leur réalisation, contribuant à l'accomplissement de soi.


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